Conheça melhor a erva tribulus terrestris, como ela age no organismo, benefícios, quem pode usar, como usar e dicas sobre esta erva daninha.
Entre os suplementos fitoterápicos mais falados na atualidade, está o Tribulus Terrestris, um agente potencialmente ativo nas características tipicamente masculinas, em especial, a libido.
Porém, diante desses aspectos os quais tornam esse fitoterápico muito utilizado, não estão apenas aqueles que tangem à saúde masculina, preservando assim aspectos fundamentais para a mesma, mas ainda, abrange quesitos que possivelmente podem ter relação com a melhora no desempenho esportivo, na recuperação e, claro, na obtenção de resultados ainda melhores.
E isso, tanto na musculação, quanto em outros diversos esportes competitivos ou não. Sendo amplamente utilizado a anos, o tribullus terrestres tem inúmeras aplicações e, diante delas, inúmeros relatos tanto positivos, quanto negativos, os quais tornam este composto também muito polêmico e digno de estudos.
Se essa erva tem a capacidade de aumentar naturalmente os níveis de testosterona, convém então sabermos que esse é um dos hormônios essenciais para a vida, especialmente do homem, mas ainda, da mulher também (porém, em quantidades menores).
A testosterona está associada diretamente com TODAS as características de androgenidade, como o aumento da massa muscular de maneira expressiva, a presença de libido, o engrossamento da voz, o desenvolvimento de estruturas do sistema esquelético e ainda, com questões relacionadas com a saúde, tais quais os níveis de hormônios relacionados com a sensação de bem-estar, o fato do indivíduo se sentir “animado” e “motivado” entre outros. Ainda, ela é capaz de melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir os níveis de gordura corpórea, além de manter o metabolismo sempre ativo.
Pensando desse modo já seria indispensável que tivéssemos bons níveis de testosterona no corpo, porém, essa não é uma realidade de grande parte das pessoas do sexo masculino hoje em dia. Com processos conhecidos como a Andropausa, normalmente ocorrente pela idade do indivíduo (especialmente após os 40 anos) os níveis de testosterona tendem a diminuir, tanto em produção, quanto em secreção.
O resultado é que boa parte daquelas características típicas do corpo masculino, começam a ter declives: Perde-se massa muscular, aumenta-se a gordura corpórea, diminui-se a libido e ainda, a saúde também é prejudicada, fazendo com que o metabolismo desacelere e, consequentemente se queime menos gordura, prejudicando a sensibilidade à insulina, à saúde dos ossos e articulações e ainda, podendo levar a quadros de falta de ânimo e depressão.
O que é o Tribullus Terrestris?
O Tribullus Terrestris é uma erva daninha da família Zygophyllaceae presente em zonas tipicamente quentes como em alguns lugares da Ásia e no Mediterrâneo. Esta erva daninha é milenarmente utilizada por inúmeras culturas tais quais a grega, a chinesa, a indiana e a Africana.
Especialmente, esses usos se dão por conta de alguns de seus principais compostos, entre eles, as Saponinas, que são seu composto foco de estudos e responsável pela maioria de suas características ligadas com os aspectos de androgenidade.
Como funciona o Tribulus Terrestris?
Como dito anteriormente, tribulus terrestris tem como maior função a recuperação da libido, do apetite sexual, tratamento da impotência sexual, da infertilidade e etc. Neste aspecto, a erva funciona provocando uma vasodilatação na região genital, fazendo com que seja bombeado mais sangue nessa área. Outra funcionalidade é o aumento no numero de espermatozoides assim como sua motilidade. Em mulheres, o tribulus pode ajudar a reduzir alguns sintomas da menopausa.
O aumento de testosterona livre feita pelo tribulus terrestris, se dá pelo estimulo natural da glândula pituitária, que promove um aumento na secreção do Hormônio Luteinizante (LH) e consequentemente, o aumento da testosterona livre em homens e da progesterona nas mulheres.
O efeito anabólico se dá através do aumento das concentrações plasmáticas de testosterona no organismo, aumentando em até 40% da testosterona livre, um hormônio importantíssimo para vários aspectos do organismo masculino, em especial, para nós praticantes de musculação, a síntese de massa muscular.
Para que usar Tribullus Terrestris?
Se essa erva tem a capacidade de aumentar naturalmente os níveis de testosterona, convém então sabermos que esse é um dos hormônios essenciais para a vida, especialmente do homem, mas ainda, da mulher também (porém, em quantidades menores).
A testosterona está associada diretamente com TODAS as características de androgenidade, como o aumento da massa muscular de maneira expressiva, a presença de libido, o engrossamento da voz, o desenvolvimento de estruturas do sistema esquelético e ainda, com questões relacionadas com a saúde, tais quais os níveis de hormônios relacionados com a sensação de bem-estar, o fato do indivíduo se sentir “animado” e “motivado” entre outros. Ainda, ela é capaz de melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir os níveis de gordura corpórea, além de manter o metabolismo sempre ativo.
Pensando desse modo já seria indispensável que tivéssemos bons níveis de testosterona no corpo, porém, essa não é uma realidade de grande parte das pessoas do sexo masculino hoje em dia. Com processos conhecidos como a Andropausa, normalmente ocorrente pela idade do indivíduo (especialmente após os 40 anos) os níveis de testosterona tendem a diminuir, tanto em produção, quanto em secreção.
O resultado é que boa parte daquelas características típicas do corpo masculino, começam a ter declives: Perde-se massa muscular, aumenta-se a gordura corpórea, diminui-se a libido e ainda, a saúde também é prejudicada, fazendo com que o metabolismo desacelere e, consequentemente se queime menos gordura, prejudicando a sensibilidade à insulina, à saúde dos ossos e articulações e ainda, podendo levar a quadros de falta de ânimo e depressão.
Para resolver esses problemas, muitas vezes é feito o que chamamos de terapia de reposição hormonal, porém, essa pode gerar muitos efeitos colaterais, especialmente se não forem precisas. De uma forma ou de outra, estamos ingerindo medicamentos sintéticos e nos tornando dependentes dele. Assim, seria muito mais fácil que pudéssemos aumentar naturalmente os níveis de testosterona e, portanto, não sofrer de efeitos colaterais enquanto desfrutássemos dos benefícios do incremento de testosterona no corpo.
E é justamente para isso que se utiliza Tribullus Terrestris, a fim de promover algo natural do seu próprio corpo e, estimulando-o a dar o melhor de si mesmo, ao invés de simplesmente receber algo de fora dele.
Quem pode usar Tribulus Terrestris?
Qualquer pessoa pode usar esta erva, pois ela é natural e não prejudicial ao organismo. A mesma não possui efeitos colaterais, por isso, não há problemas.
Tribulus Terrestris é um adaptógeno da testosterona. Para quem não sabe, na medicina chamamos de adaptógeno, quando algo tem a propriedade de regular algo que se encontra desregulado, por exemplo, com o tribulus, ele tem a capacidade de regular os níveis de testosterona no organismo, mas não de ultrapassar, por isso é um adaptógeno e seu uso não apresenta perigo.
Esta erva também é muito recomendada como tratamento natural para idosos que apresentam sintomas como: artrite, artrose, fraqueza muscular e fadiga crônica.
Benefícios no uso de Tribulus Terrestris
São muitos os benefícios que grande parte dos usuários relatam. Porém, isso pode variar de estudo para estudo e de comprovação para comprovação. De uma forma ou de outra, se alguns de seus usuários demonstram resultados, então, alguma eficácia ele tem e há aplicação nele.Entre os principais aspectos observados no uso do Tribulus Terrestris, podemos citar:
- Tratamento de problemas relacionados à sexualidade, como baixa libido, infertilidade, falta de ereção e etc;
- Possui efeito hepatoprotetor, ou seja, consegue de alguma maneira proteger o fígado;
- Diminui a frigidez sexual em mulheres, fazendo com que as mesmas possam ter mais vontade de fazer sexo
- Aumenta a taxa de testosterona livre em até 40%;
- Aumento da glândula pituitária em até 72%;
- Aumento de força e massa muscular em pessoas que praticavam atividades físicas;
- Melhora sintomas da menopausa, em mulheres;
O aumento na massa muscular
Talvez hoje esse seja um dos maiores benefícios pretendidos por quem usa Tribulus Terrestris. Isso porque, sabe-se que a massa muscular é importante não só por razões estéticas, mas, pela qualidade de sua saúde.
Níveis baixos de massa muscular, prejudicam os níveis metabólicos e ainda, afetam o sistema esquelético, gerando enfraquecimentos e possíveis problemas decorrentes à ele.
Ainda, a massa muscular é essencial na melhora da sensibilidade à insulina e no aproveitamento do níveis energéticos do corpo, evitando que eles sejam estocados em forma de gordura corpórea. No caso dos homens, o Tribulus pode ser um excelente aliado.
Vale entretanto salientar que, algumas pesquisas não evidenciam aumentos de massa muscular através do uso do Tribullus. Outros ainda, somente observam esse fator quando utilizam as saponinas de maneira isolada.
De uma forma ou de outra, o que parece mais certo é que os diferentes efeitos variarão de pessoa para pessoa e de suas respostas aos respectivos estímulos dados, afinal, cada metabolismo é único.
O aumento na potência sexual
A testosterona é um dos principais hormônios relacionados com a libido. Obviamente, não é o único fator. Pontos como a dilatação nos vasos cavernosos para que haja ereção também são fundamentais. E tribullus terrestris é capaz de agir justamente nesses dois itens, aumentando-os e, portanto, melhorando a potência sexual e a libido como um todo.
Melhora na densidade óssea e prevenção da descalcificação óssea
A testosterona também é um hormônio ligado com a saúde dos ossos. Dessa forma, sem sombra de dúvidas suas ausência pode prejudicar o metabolismo dos mesmos, gerando problemas decorrentes da descalcificação óssea tais quais a osteoporose.
Garantindo boas quantidades de testosterona ativas no corpo, esse é um problema o qual também pode ser evitado, especialmente em idades mais avançadas.
Vale lembrar que, infelizmente, devido aos hábitos de vida como um todo, a população tem sofrido cada vez mais com esses problemas.
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